Santé Le goûter est apprécié par les enfants. Bonne nouvelle, il se révèle important et apporte beaucoup d’énergie.

" On a tendance à l’oublier, mais le goûter est l’un des quatre repas essentiels de la journée " , déclare Mélissa Moretti, diététicienne pour enfants et adultes à Uccle. Au retour de l’école, après des journées bien occupées à travailler et s’amuser avec leurs camarades, les enfants ont besoin de reprendre des forces. Le goûter est alors le bienvenu. À une condition : il doit être équilibré.

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