En ce début d'année, nombreux sont ceux qui se sentent très fatigués.

Vous faites partie des 82 % de Belges qui dorment moins que les 7 h 30 recommandées par nuit. Et des 23 % qui se sentent toujours fatigués au saut du lit. Résultat :

1. Vous êtes vraiment de mauvais poil.

2.  Vous êtes fragile moralement, à fleur de peau, sur la défensive, presque antipathique…

3. Vous êtes malade sans arrêt.

4.  Vous engloutissez des quantités de nourriture du genre réconfortant, trop grasse, trop sucrée.

5.  Vous ne cessez d’hésiter. En fait, lorsque l’on est fatigué, la pression sanguine est plus faible et le sang irrigue (un peu) moins la zone du cortex préfrontal qui est celle qui permet de prendre des décisions critiques.

6. Vous avez mal partout. Le manque de sommeil est responsable d’une augmentation de la sensibilité à la douleur ou de fourmillements des extrémités.

7. Vous avez la libido à zéro.

8. Vous fleurissez du visage ou du dos !