La méditation est à la portée de tous, et cela fait du bien : "Une manière de mieux comprendre son corps"

Quand on pense à la méditation, on imagine souvent une pratique compliquée et abstraite réservée à certaines personnes. Certains diraient même que c’est réservé aux "originaux". Il est temps de casser le mythe.

Van Hoof Thibaut
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Dans un monde où le stress domine et où tout va à cent à l’heure, il est parfois difficile de trouver un moment pour soi, un moment pour se vider l’esprit et prendre soin de sa santé mentale. Depuis plusieurs années, des pratiques se développent et attirent de nouvelles personnes, comme le yoga ou le tai-chi. Des sports qui permettent de mettre en accord le corps et l’esprit. En parallèle à cela,...

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