Les céréales complètes, vos alliées durant cette période grippale

Une étude révèle que les céréales protègent des virus comme la grippe moitié plus que les aliments industriels !

Céréales complètes
Les céréales complètes que ce soit dans le pain, le porridge, etc. renforcent notre système immunitaire. ©Copyright (c) 2015 Zb89V/Shutterstock. No use without permission.
Ce n'est pas un scoop : manger varié, équilibré et faire la part belle aux fruits et légumes plutôt que de s'orienter sans arrêt vers les produits transformés est l'une des solutions pour garder...

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