On fait le tour de ses bienfaits en 5 points, à l'occasion de la journée internationale du yoga, le vendredi 21 juin. C'est dit, répété et connu (à défaut d'être pratiqué pour certains !) : le yoga est cette pratique sportive super relaxante qui assouplit le corps. Mais au-delà des bienfaits physiques, cette pratique fait aussi beaucoup de bien à l'intérieur.
En Belgique, le yoga attire 8% de la population qui le pratique régulièrement, selon une étude de Garmin, menée par iVox auprès de 1000 Belges*. Mais pour l'instant, il n'y a quasiment que des femmes qui le pratiquent : les femmes belges sont 15% à le pratiquer tandis que les hommes affichent un tout petit score, 1 homme sur 100 en fait.
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