Les massages ne font pas partie des possibilités pur se relaxer en ce moment, mais on peut aussi se faire du bien soi-même en suivant les conseils vidéo de Martine de Richeville.

"Cette période est difficile pour nos corps comme pour notre moral. C’est pourquoi il est essentiel de prendre soin de soi", explique la spécialiste du massage remodelant qui propose ainsi sur son compte instagram des petites vidéos qui expliquent les gestes à (se) faire pour "activer votre circulation et garder un bon tonus musculaire".

Outre ces tutos massages, des exercices physiques sont proposés pour travailler toutes les zones du corps : mollets, genoux, cuisses, ceinture abdominale, sacrum et bras. De tout bons plans à suivre pour retrouver grâce à nous-même, un peu de légèreté.