Envie d'être une "personne du matin" ? Voici nos conseils

Même en étant "du soir" on peut se recréer des nouvelles routines. Pas pour en faire plus mais pour se sentir mieux.

E.W.
Young,Beautiful,,Woman,Waking,In,The,Morning,Up,Fully,Rested.
©Shutterstock
C'était il y a environ 6 ans, la traduction de The Miracle Morning de l'Américain Hal Elrod déboulait en Europe. Le concept : se lever très tôt, vers 5 h du matin pour être des gagnants. Une exhortation à la réussite qui en a attiré certains et déprimé d'autres. Et qui a été peu à peu relativisé. Alors pourquoi penser aujourd'hui à devenir une personne du matin ? "Afin de profiter de ce temps pour faire du sport avant le réveil de mes enfants. Même si j'ai peur d'être crevé en fin de journée alors que je ne peux pas me le permettre dans mon métier", explique Alexis. "Pour gérer mon rapport...

Cet article est réservé aux abonnés

Profitez de notre offre du moment et accédez à tous nos articles en illimité