Le conseil running de Baptiste Chassagne, champion de France de trail et top 10 à l’UTMB : “Apprendre à en faire moins mais mieux”
La course à pied accroît-elle le risque de se faire mal au dos ? La mauvaise réputation du running n’est pas justifiée !
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Voici comment les logiciels d’entraînement en course à pied sont en train de révolutionner la discipline
Tensions musculaires, mauvaise élimination des toxines, intoxication : l’impact d’une mauvaise hydratation sur vos performances sportives
Risque de blessures ou variation de la glycémie: l’impact du manque de sommeil sur vos performances sportives
Déshydratation, vitesse en baisse, augmentation de la fréquence cardiaque: l'impact de la chaleur sur les performances en course à pied
Adapter ses habitudes pour éviter la surchauffe : les bons réflexes à avoir face à la chaleur quand on est coureur à pied
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4Le conseil running de Baptiste Chassagne, champion de France de trail et top 10 à l’UTMB : “Apprendre à en faire moins mais mieux”
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