Voici pourquoi les rapports sexuels pourraient rallonger la durée de vie de dix ans !
Dans les publicités, à la télévision, ou encore chez le médecin, on vous le dit : le sport, ça aide à rester jeune. Mais si une autre alternative, et avouons le, tout aussi, voire plus agréable pouvait faire le même effet ? Selon David Weeks, un neuropsychologue, cette pratique pourrait vous faire gagner 10 ans ! On vous explique.
- Publié le 23-03-2025 à 17h10
- Mis à jour le 23-03-2025 à 17h17
Et si, au lieu de vous acharner uniquement à la salle de sport plusieurs fois par semaine, trois rapports sexuels hebdomadaires vous permettaient de rajeunir de 10 ans ? On signe tout de suite, non ?
Ce n'est pas une promesse en l'air mais la conclusion d'une étude menée par David Weeks, neuropsychologue à l'hôpital d'Édimbourg, en Écosse.
L'étude a été menée auprès de 3 500 personnes (hommes et femmes âgés de 20 à 104 ans) à qui on a posé des questions sur leur mode de vie et leur activité sexuelle. Ensuite, un jury placé derrière une vitre sans tain a été chargé d'évaluer l'âge des participants, sans le connaître réellement. Résultat : les personnes ayant une vie saine et une activité sexuelle régulière, avec en moyenne trois rapports par semaine, paraissaient entre 7 et 12 ans plus jeunes que leur âge réel.l.
Le sexe : un allié pour la santé
Ce n'est plus un secret : avoir une activité sexuelle régulière est bon pour la santé et sur plusieurs plans. Et quand on sait qu'un rapport équivaut en moyenne à 20 minutes de course à pied, ça motive, non ? Attention cependant, on ne parle pas ici de la traditionnelle position du missionnaire… Un minimum d'effort est requis pour en tirer les bienfaits !
Mais ce n'est pas tout. Faire l'amour, c'est aussi excellent pour le cœur. Pratiqué le soir, cela favorise l'endormissement grâce à la libération d'endorphines, ces hormones du bien-être qui procurent une sensation de détente immédiate. Autre effet bonus : elles aident aussi à soulager certaines douleurs, y compris les maux de tête.
Et ce n'est pas tout : le sexe stimule également la production d'ocytocine, aussi appelée "hormone de l'amour", qui renforce les liens affectifs et le sentiment d'attachement entre les partenaires.
La masturbation ? Tout aussi bénéfique !
Et pour ceux qui ne sont pas en couple, bonne nouvelle : la masturbation a exactement les mêmes bienfaits ! Longtemps taboue, cette pratique est de plus en plus assumée. Que ce soit avec ou sans accessoires, le plaisir en solo est une excellente façon de prendre soin de soi, tout en apprenant à mieux connaître son corps et ce qui lui fait du bien.
Alors, salle de sport ou chambre à coucher ? Si vous voulez rester jeune, mieux choisir les deux !
