Article réservé aux abonnésBien commencer la journée, déchiffrer les étiquettes, gérer ses émotions par son assiette : Estinnes organise des ateliers originaux sur l'alimentation
Trois ateliers sont organisés en novembre autour de l'alimentation en partenariat avec le Réseau Local Multidisciplinaire de la Région du Centre.
- Publié le 11-11-2026 à 16h02
Faut-il absolument prendre un petit-déjeuner pour bien commencer la journée ? Comment s'y retrouver parmi les informations parfois incompréhensibles qui figurent sur les emballages alimentaires ? Et pourquoi avons-nous tendance à nous jeter sur le chocolat ou les sucreries lorsque le moral est en berne ? Autant de questions qui seront abordées à Estinnes à l'occasion de trois ateliers consacrés à notre alimentation.
Car manger, ce n'est pas seulement remplir son estomac. C'est aussi une question de santé, d'habitudes et parfois même d'émotions. Avec son programme "Manger mieux, vivre mieux", la commune d'Estinnes, en collaboration avec le Réseau Local Multidisciplinaire de la Région du Centre (RLM RC), entend aider les citoyens à mieux comprendre ce qui se trouve dans leur assiette.
L'objectif n'est pas de culpabiliser les participants ni de leur imposer un régime, mais plutôt de leur donner des clés pour adopter de meilleures habitudes au quotidien. Le tout à travers des rencontres conviviales, accessibles à tous, où chacun pourra poser ses questions et échanger.
Trois rendez-vous sont programmés au cabinet médical rural d'Estinnes-au-Mont. Le premier, le lundi 9 novembre, s'intéressera à la meilleure manière de commencer sa journée. Le 16 novembre, place à un exercice particulièrement utile au moment de faire ses courses : apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires. Enfin, le 23 novembre, les participants exploreront les liens entre les émotions et l'alimentation. Une façon de mieux comprendre pourquoi notre humeur influence parfois ce que nous mangeons, et inversement.
Ces rencontres seront animées par Nathalie Daele, diététicienne nutritionniste. Elles s'inscrivent dans les actions de prévention du RLM RC, un réseau créé en 2009 qui favorise la collaboration entre médecins, infirmiers, diététiciens et autres professionnels de santé. Sa mission consiste notamment à améliorer l'accompagnement des personnes atteintes de maladies chroniques, dont le diabète, mais aussi à sensibiliser la population aux bonnes habitudes de santé.
Les ateliers sont donc ouverts à tous, avec une priorité accordée aux personnes diabétiques. La participation est entièrement gratuite, mais l'inscription est obligatoire.